2019年01月22日
時間がとれたので
夕方以降にロードに出ました。
土の上と違って衝撃があります。
5キロにしとこうか？
10キロはまだ無理だな。
6キロにしとこう！
ということで6キロに。
今夜はよく寝れそう。
Posted by 鯰 at 20:20│Comments(4)
この記事へのコメント
凄いなあ。
私は会社から家までの5㎞を3日歩いて帰ったら、ギブアップでした。
運動、なかなか長続きしません。
私は会社から家までの5㎞を3日歩いて帰ったら、ギブアップでした。
運動、なかなか長続きしません。
Posted by 酒ちゃん
at 2019年01月22日 20:39
at 2019年01月22日 20:395km以上10kｍ未満ってとこでしょうか。
無理に設定を上げると、次が続かない私です。
・・・「歩き」ですが・・・。
3月になったら１０ｍダッシュをしようか？ってとこです。
無理に設定を上げると、次が続かない私です。
・・・「歩き」ですが・・・。
3月になったら１０ｍダッシュをしようか？ってとこです。
Posted by 散歩犬 at 2019年01月23日 09:54
at 2019年01月23日 09:54酒ちゃんさんへ
やり始めると気持ちいいんですよ。
今日は心地よい筋肉痛です
やり始めると気持ちいいんですよ。
今日は心地よい筋肉痛です
Posted by 鯰 at 2019年01月23日 19:49
at 2019年01月23日 19:49散歩犬さんへ
設定を厳しい目にすると楽しくないですからね。
物足りないと感じるぐらいが長続きのコツですよね。
設定を厳しい目にすると楽しくないですからね。
物足りないと感じるぐらいが長続きのコツですよね。
Posted by 鯰 at 2019年01月23日 19:50
at 2019年01月23日 19:50＜ご注意＞
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